Hoppa till innehåll

Löpex

Löpning och andra konditionsidrotter
  • Hem
  • Orientering
  • Rullskidor
  • Övrigt
    • Lite tankar
    • Vem bestämmer vad som är träning?
  • Om Löpex
  • Kontakt

Balansträning för löpare – varför balans är nyckeln till bättre prestation

januari 3, 2025 Löpex Lämna en kommentar

När vi tänker på löpning är det lätt att fokusera på kondition, snabbhet och uthållighet. Men något som ofta glöms…

Fortsätt läsa →

Hur fungerar en pulsklocka? – Din guide till att förstå tekniken bakom

oktober 4, 2024 Löpex Lämna en kommentar

En pulsklocka har blivit ett oumbärligt verktyg för många löpare och fitnessentusiaster. Den hjälper dig att hålla koll på din…

Fortsätt läsa →

Vad är en bra puls vid löpning? – En guide till optimal träningspuls

september 25, 2024 Löpex Lämna en kommentar

När vi springer spelar pulsen en central roll i att förstå hur kroppen reagerar på träningen. Din puls är ett…

Fortsätt läsa →

Är löpning bra träning?

februari 10, 2022 Löpex Lämna en kommentar

Många undrar hur det egentligen ligger till, är löpning bra träning? Många läsare av denna blogg vet säkert svaret. Och…

Fortsätt läsa →

Spinningcykel eller landsvägscykel?

december 22, 2021 Löpex Lämna en kommentar

Vi tänkte här följa upp succén med Löpband – Bra eller dåligt? Men i detta inlägg ska vi istället kika…

Fortsätt läsa →

Åk på längden och njut av vintern

november 3, 2020 Löpex Lämna en kommentar

Är du också en av de som njuter lite extra en solig vinterdag? Särskilt när du får spendera din dag…

Fortsätt läsa →

Ut och spring i skogen

maj 13, 2020 Löpex Lämna en kommentar

På med löparskorna och ut i skog och mark. I dessa corona-tider är vi förmodligen väldigt många som längtar ut.…

Fortsätt läsa →

Löpband – Bra eller dåligt?

april 22, 2020 Löpex Lämna en kommentar

När man håller på med löpning, speciellt som nybörjare, så finns det några vanliga frågor som de flesta undrar. Det…

Fortsätt läsa →

löparkläder

Löparkläder

april 20, 2020 Löpex Lämna en kommentar

Vad är egentligen de bästa löparkläderna? Det är en fråga många ställer sig. För det första kan man ju springa…

Fortsätt läsa →

Rullskidor

Rullskidor

mars 26, 2020 Löpex Lämna en kommentar

Rullskidor är en genial uppfinning som gör att du kan träna skidåkning även om det inte finns någon snö. Du…

Fortsätt läsa →

Inlägg navigering

Sida 1 av 2
1 2 Nästa →

Senaste inläggen

  • Balansträning för löpare – varför balans är nyckeln till bättre prestation
  • Hur fungerar en pulsklocka? – Din guide till att förstå tekniken bakom
  • Vad är en bra puls vid löpning? – En guide till optimal träningspuls
  • Är löpning bra träning?
  • Spinningcykel eller landsvägscykel?

Senaste kommentarer

    Upphovsrätt © 2025 Löpex