Vi tänkte här följa upp succén med Löpband – Bra eller dåligt? Men i detta inlägg ska vi istället kika närmare på fördelar respektive nackdelar med en spinningcykel kontra en landsvägscykel för utomhusbruk.
Spinningcykel, bra eller dåligt?
De flesta vet nog vad en spinningcykel är och hur de fungerar. Men om ni inte vet så kan ni läsa mer om dem här.
Rent spontant och som vanligt så är svaret på ”Bra eller dåligt” att: det beror på. Ja, lite tråkigt svar, men så är det.
Vi ska dock säga att vi tycker att det är mer värt med en spinningcykel jämfört med ett löpband. Även om det inte är jättestor skillnad på de två. Grundprincipen och för och nackdelarna är ungefär desamma.
Ok, då går vi rakt på våra listor med för och nackdelar:
Fördelar:
- Du kan cykla inomhus snabbt och smidigt när du vill under dagen. Du behöver inte hämta ut cykeln i något förråd osv.
- Om du blir trött eller får problem halvvägs kan du när som helst avbryta, och är då inte 15 km hemifrån…
- Du riskerar inte att bli skadad i trafiken.
- Vid dåligt väder som regn, snö, mörker kan du cykla inomhus på ett bekvämt sätt.
- Du slipper farliga månader då det kan vara is och halka i Sverige.
- Du blir bra på spinningträning och kan vara med på spinningpass.
- Du kan enkelt och säkert lyssna på musik, podcast, ljudbok eller se på film utan att vara rädd för trafiken.
Nackdelar:
- Du måste ha att någorlunda bra ställe att ställa cykeln på inomhus. Bor du i hus eller villa är det inget problem. Men i en trångbodd lägenhet kan det vara det.
- Du riskerar att störa grannar (gäller återigen dig som bor i lägenhet).
- Du missar all skön natur utomhus. Extra ”hemskt” under vår/sommar/höst.
- Du får ingen träning för kuperade väger/olika lutningar.
Sammanfattningsvis så är en spinningcykel ett utmärkt alternativ för dig som vill kunna träna cykling på ett snabbt, säkert och effektivt sätt i hemmet. Du kan även gå på spinningpass om du vill vara lite mer social. Självklart är det optimala att kombinera med vanlig cykling utomhus också!